Хватает ли вашему организму железа? Небольшой тест

Хватает ли вашему организму железа?

Хватает ли вашему организму железа?

Дефицит железа достаточно распространенная проблема, поэтому очень полезно узнать, испытываете ли вы недостаток этого микроэлемента.
1. Вы пьете витаминизированные чаи?
2. Вам часто приходится дышать смогом?
3. У вас часто случаются кровотечения?
4. Вы часто бываете в стрессовой ситуации?
5. Вы любите ароматические травы?
6. Вы много пьете кофе и крепкого чая?
7. У вас часты инфекции?
8. У вас есть мочекаменная болезнь?
9. Вы часто едите зеленые яблоки?
10. Вы живете только на молочных продуктах?
11. Вы обожаете есть лук и чеснок?
12. Вы часто едите клюкву?
13. Вы часто едите говяжью печень?
14. У вас имеются гормональные нарушения?
15. Ваш кишечник работает нормально?
16. Вы принимаете гормональные препараты?
17. Вы употребляете чечевицу?
18. Вы едите много гречки и овсянки?
19. Вы приверженец вегетарианства?
20. У вас есть хроническое заболевание желудка?
21. У вас хронический геморрой?
22. Вы пьете много щелочной минеральной воды?
23. Вы любите орехи и семечки?
24. Вы постоянный донор?
25. Вы постоянно едите свеклу, тыкву, баклажаны?

Особенность этого микроэлемента в том, что потребность организма женщин в нем намного больше, чем у мужчин, а нехватка в организме железа чревата различными патологическими процессами.

На нашем сайте есть целый раздел статей посвященных железу в организме человека, возможно вам будут полезны такие статьи как Продукты богатые железом и Дефицит железа у женщин.

Пройти другой тест