Хватает ли вашему организму железа? Небольшой тест

Хватает ли вашему организму железа?

Хватает ли вашему организму железа?

Дефицит железа достаточно распространенная проблема, поэтому очень полезно узнать, испытываете ли вы недостаток этого микроэлемента.
1. Вы принимаете гормональные препараты?
2. Вы любите орехи и семечки?
3. У вас имеются гормональные нарушения?
4. Вы много пьете кофе и крепкого чая?
5. Вы обожаете есть лук и чеснок?
6. У вас часто случаются кровотечения?
7. Вы часто едите зеленые яблоки?
8. Вы приверженец вегетарианства?
9. Вам часто приходится дышать смогом?
10. У вас часты инфекции?
11. Вы едите много гречки и овсянки?
12. Вы пьете много щелочной минеральной воды?
13. Вы любите ароматические травы?
14. Вы употребляете чечевицу?
15. Вы постоянный донор?
16. Вы часто едите говяжью печень?
17. Вы живете только на молочных продуктах?
18. Вы пьете витаминизированные чаи?
19. Вы часто бываете в стрессовой ситуации?
20. Вы часто едите клюкву?
21. У вас хронический геморрой?
22. У вас есть хроническое заболевание желудка?
23. Вы постоянно едите свеклу, тыкву, баклажаны?
24. У вас есть мочекаменная болезнь?
25. Ваш кишечник работает нормально?

Особенность этого микроэлемента в том, что потребность организма женщин в нем намного больше, чем у мужчин, а нехватка в организме железа чревата различными патологическими процессами.

На нашем сайте есть целый раздел статей посвященных железу в организме человека, возможно вам будут полезны такие статьи как Продукты богатые железом и Дефицит железа у женщин.

Пройти другой тест