Хватает ли вашему организму железа? Небольшой тест
Хватает ли вашему организму железа?

Хватает ли вашему организму железа?

Дефицит железа достаточно распространенная проблема, поэтому очень полезно узнать, испытываете ли вы недостаток этого микроэлемента.
1. Вы постоянно едите свеклу, тыкву, баклажаны?
2. Вы пьете витаминизированные чаи?
3. Вы часто едите зеленые яблоки?
4. Вам часто приходится дышать смогом?
5. У вас часты инфекции?
6. Вы живете только на молочных продуктах?
7. У вас есть мочекаменная болезнь?
8. Вы много пьете кофе и крепкого чая?
9. Вы приверженец вегетарианства?
10. Вы едите много гречки и овсянки?
11. Вы часто бываете в стрессовой ситуации?
12. У вас имеются гормональные нарушения?
13. Вы любите орехи и семечки?
14. У вас есть хроническое заболевание желудка?
15. У вас хронический геморрой?
16. Вы любите ароматические травы?
17. Вы часто едите говяжью печень?
18. Вы часто едите клюкву?
19. Вы постоянный донор?
20. Вы принимаете гормональные препараты?
21. Вы употребляете чечевицу?
22. Ваш кишечник работает нормально?
23. Вы обожаете есть лук и чеснок?
24. У вас часто случаются кровотечения?
25. Вы пьете много щелочной минеральной воды?

Особенность этого микроэлемента в том, что потребность организма женщин в нем намного больше, чем у мужчин, а нехватка в организме железа чревата различными патологическими процессами.

На нашем сайте есть целый раздел статей посвященных железу в организме человека, возможно вам будут полезны такие статьи как Продукты богатые железом и Дефицит железа у женщин.

Пройти другой тест