Хватает ли вашему организму железа? Небольшой тест

Хватает ли вашему организму железа?

Хватает ли вашему организму железа?

Дефицит железа достаточно распространенная проблема, поэтому очень полезно узнать, испытываете ли вы недостаток этого микроэлемента.
1. Вы употребляете чечевицу?
2. Вы постоянный донор?
3. У вас есть мочекаменная болезнь?
4. Вы часто бываете в стрессовой ситуации?
5. Вы часто едите клюкву?
6. У вас есть хроническое заболевание желудка?
7. Вы обожаете есть лук и чеснок?
8. Вы часто едите говяжью печень?
9. У вас часты инфекции?
10. Вам часто приходится дышать смогом?
11. Вы пьете витаминизированные чаи?
12. Вы постоянно едите свеклу, тыкву, баклажаны?
13. У вас хронический геморрой?
14. Вы приверженец вегетарианства?
15. Вы любите орехи и семечки?
16. Вы часто едите зеленые яблоки?
17. Вы много пьете кофе и крепкого чая?
18. У вас часто случаются кровотечения?
19. Вы живете только на молочных продуктах?
20. Вы принимаете гормональные препараты?
21. Вы едите много гречки и овсянки?
22. Ваш кишечник работает нормально?
23. У вас имеются гормональные нарушения?
24. Вы пьете много щелочной минеральной воды?
25. Вы любите ароматические травы?

Особенность этого микроэлемента в том, что потребность организма женщин в нем намного больше, чем у мужчин, а нехватка в организме железа чревата различными патологическими процессами.

На нашем сайте есть целый раздел статей посвященных железу в организме человека, возможно вам будут полезны такие статьи как Продукты богатые железом и Дефицит железа у женщин.

Пройти другой тест