Хватает ли вашему организму железа? Небольшой тест

Хватает ли вашему организму железа?

Хватает ли вашему организму железа?

Дефицит железа достаточно распространенная проблема, поэтому очень полезно узнать, испытываете ли вы недостаток этого микроэлемента.
1. У вас хронический геморрой?
2. Вы любите ароматические травы?
3. У вас имеются гормональные нарушения?
4. Вы пьете много щелочной минеральной воды?
5. Вам часто приходится дышать смогом?
6. Вы любите орехи и семечки?
7. Вы приверженец вегетарианства?
8. Вы постоянно едите свеклу, тыкву, баклажаны?
9. Вы пьете витаминизированные чаи?
10. У вас есть мочекаменная болезнь?
11. Ваш кишечник работает нормально?
12. Вы едите много гречки и овсянки?
13. Вы часто едите говяжью печень?
14. У вас есть хроническое заболевание желудка?
15. Вы часто бываете в стрессовой ситуации?
16. Вы часто едите зеленые яблоки?
17. Вы употребляете чечевицу?
18. Вы обожаете есть лук и чеснок?
19. Вы постоянный донор?
20. У вас часто случаются кровотечения?
21. Вы часто едите клюкву?
22. У вас часты инфекции?
23. Вы принимаете гормональные препараты?
24. Вы много пьете кофе и крепкого чая?
25. Вы живете только на молочных продуктах?

Особенность этого микроэлемента в том, что потребность организма женщин в нем намного больше, чем у мужчин, а нехватка в организме железа чревата различными патологическими процессами.

На нашем сайте есть целый раздел статей посвященных железу в организме человека, возможно вам будут полезны такие статьи как Продукты богатые железом и Дефицит железа у женщин.

Пройти другой тест