Хватает ли вашему организму железа? Небольшой тест
Хватает ли вашему организму железа?

Хватает ли вашему организму железа?

Дефицит железа достаточно распространенная проблема, поэтому очень полезно узнать, испытываете ли вы недостаток этого микроэлемента.
1. У вас есть мочекаменная болезнь?
2. Вы часто едите зеленые яблоки?
3. Вы принимаете гормональные препараты?
4. Вы любите орехи и семечки?
5. Вы часто бываете в стрессовой ситуации?
6. У вас часты инфекции?
7. У вас часто случаются кровотечения?
8. Вы едите много гречки и овсянки?
9. Вы часто едите говяжью печень?
10. Ваш кишечник работает нормально?
11. У вас есть хроническое заболевание желудка?
12. Вы постоянно едите свеклу, тыкву, баклажаны?
13. У вас хронический геморрой?
14. Вы постоянный донор?
15. Вы много пьете кофе и крепкого чая?
16. Вы употребляете чечевицу?
17. У вас имеются гормональные нарушения?
18. Вы приверженец вегетарианства?
19. Вы часто едите клюкву?
20. Вы любите ароматические травы?
21. Вы пьете витаминизированные чаи?
22. Вы живете только на молочных продуктах?
23. Вы пьете много щелочной минеральной воды?
24. Вам часто приходится дышать смогом?
25. Вы обожаете есть лук и чеснок?

Особенность этого микроэлемента в том, что потребность организма женщин в нем намного больше, чем у мужчин, а нехватка в организме железа чревата различными патологическими процессами.

На нашем сайте есть целый раздел статей посвященных железу в организме человека, возможно вам будут полезны такие статьи как Продукты богатые железом и Дефицит железа у женщин.

Пройти другой тест